Truppgymnastik (TeamGym internationellt) är en lagsport med herr-, dam- och mixedklass. Tre grenar ingår i tävlingsmomentet - fristående, tumbling och trampett.
Disciplinen karaktäriseras av fart, styrka och akrobatik på hög nivå samt ett samarbete mellan individerna i laget.
Fristående: Truppen genomför ett program till musik. Ett friståendeprogram kräver god koreografi, samtidighet, utstrålning och god teknik i gymnastiska övningar.
Tumbling: Här genomförs tre voltserier av olika svårighetsgrad, både framåt och bakåt, på ett golv med lite studs. Golvet är 15 m långt och 2 m brett.
Trampett: I denna gren genomförs tre varv med övningar med trampett och hoppbord.
Vår pojksektion består av följande trupper:
Trupp Pojkar Åk 2 och uppåt (nybörjare)
Anmälan är öppen för alla, gruppen riktar sig till pojkar.
Här tränar gymnaster som går i årkurs 2 och uppåt och som inte tidigare har tränat gymnastik.
Gruppen riktar sig till gymnaster som vill börja träna truppgymnastik men inte har några tidigare förkunskaper. Fokus i denna grupp ligger på grunder för att förbereda sig för att gå med i en tävlingstrupp.
Denna grupp tränar 1 gång per vecka, 2 timmar. Gruppen tävlar vanligtvis inte.
Denna grupp tränar på:
Hopp: Ljushopp, Gruppering, Kullerbytta till berg. Fokus på löpteknik och inhopp i trampetten.
Tumbling: Hjulning, Rondat till mage, Handstående. Fokus på spänning och kroppskontroll.
Fristående: Testa på olika moment i form av rörelseskolning (gå på tå, hoppa, balansera). Prova på stretch och styrka.
Trupp pojkar mini
Förkunskaper krävs.
Ca årskurs 2-4, gruppen riktar sig till pojkar.
Denna grupp tränar för att tävla på nivå sju.
För att komma in i denna grupp behöver man gå i en av våra barn- eller tävlingsföreredande trupper eller i Trupp pojkar Åk 2 och uppåt (nybörjare).
Denna grupp tränar två gånger per vecka, två timmar per tillfälle. Målet är att genomföra ca tre tävlingar per år.
Denna grupp tränar på:
Hopp: Grupperad volt, Överslag. Fokus på löpteknik och inhopp i trampett.
Tumbling: Rondat med stäm, handstående, Prova på flickis och handvolt. Fokus på spänning och kroppskontroll.
Fristående: Öva in ett helt fristående. Öva stretch och styrka.
Trupp pojkar ungdom/junior
Förkunskaper krävs
Från ca årskurs 5-6, gruppen riktar sig till pojkar.
Denna grupp tränar för att tävla på nivå sex.
För att komma in i denna grupp behöver man gå i en av våra grupper "Tävlingsförberedande trupp" eller Minitruppen.
Denna grupp tränar två gånger per vecka, två timmar per tillfälle. Målet är att tävla tre tävlingar per termin.
Denna grupp tränar på:
Hopp: Sträckt volt, Överslag. Prova-på skruvar.
Tumbling: Rondat-flickis, Salto, Handvolt.
Fristående: Öva på svårigheter (Balans, Hopp, Akrobatik). Handstående. Stretch och styrka.
Pojkar trupp mini och pojkar junior/ungdom tränar tillsammans och har även åkt på tävlingar som ett lag.
