Vänersborgs GF

Vår verksamhet

Aerobic

Aerobic gymnastics är förmågan att utföra kontinuerliga komplexa stegkombinationer med hög intensitet till musik, vilket härstammar från traditionellt aerobicsutförande. Rutinen, som programmet kallas, ska visa ständig rörelse, flexibilitet och styrka. Det ska nyttja alla de sju grundstegen och innehålla så kalladeelement från fyra olika grupper, där elementen ska vara perfekt utförda. De fyra elementgrupperna är dynamisk styrka, statisk styrka, hopp och flexibilitet. Övningar ifrån de olika grupperna ger olika poäng och ger rutinen en svårighetsnivå.

Akrobatiska moment som volter, hjulning, rondat med flera får förekomma, men får inte göras i kombination och bedöms som en del i koreografin. Det finns sju olika tävlingsklasser vilka är: individuell dam, individuell herr, par (mix), trio (dam, herr eller mix), groups (dam, herr eller mix), AeroDance samt AeroStep (dam, herr eller mix).

1. Utvecklingsprogram - Steg 1-3

Vägen genom steg 1-3, är gymnaster tvungna att utveckla obligatoriska färdigheter/svårigheter som siktar mot det som krävs av world age group program enligt FIG reglementen. Gymnaster måste bli godkänd på samtliga färdigheter/svårigheter för att gå vidare i programmet, med slut målet att tävla på ungdom/ juniornivå enligt FIG reglementen genom att bli godkänd på steg 3 innan de fyller 14 år. Gymnaster på steg 3 som fyller 13 har möjligheten att deltar på USM.

2. Open Klass

Genom att välja vägen via Open Klass C, B, A, har tränare och gymnaster möjligheten att skapa ett program som uppmuntrar gymnastens starka sidor genom att välja sina svårigheter fritt från bifogade svårighets tabeller. Open klass ska uppmuntra fler utövare att börja och fortsätta tävla genom att ha mindre restriktioner/regler på svårigheter och tillåta att alla kan tävla oavsett sina färdigheter. Genom open klass finns det möjlighet vid 15 år+ att genomföra en utvärdering för att visa färdigheter för att börja tävla enligt FIG reglementen junior eller senior. På högsta nivå i Open Klass ges möjligheten att tävla på nationella mästerskap samt internationella klubb tävlingar.

3. International Stream

Tävlingsklass för gymnaster som tävlar ’för att vinna’ på stora internationella tävlingar som EM, VM, World Cup Series. International stream gäller att kunna får motsvarande poäng med 2⁄3 av startfältet på mästerskapen. Poäng för kvalificering kan ändras med disciplinens utveckling. Poäng som finns i dokumentet används som riktlinje/mål. När gymnasten utföra kval för international stream jämförs senaste mästerskapets resultat.

Hur tävlar man?

När man träna aerobic gymnastics finns möjligheten att tävla. Detta gör man genom att visa upp sin "rutin", vilket är dansen man övar på under terminens gång. Rutinen blir sedan bedömd av domare, de kollar på artistiskt vilket bland annat är hur man rör sig över golvet, använder musiken, utstrålning och om rutinen är rolig att kolla på. Därefter har vi tekniskt vilket är precis vad det låter som- teknik så som sträckta vrister och knän, armar och händer. Sist är det svårighetsdomaren som kollar på om de svårighetselemetn som utförs är godkända eller inte. Exakt hur många poäng man kan få i de olika kategorierna samt olka regler beror på vilken klass man tävlar i, detta har ledarna koll på. Här ovan ser ni de tävlingsnivåer som finns i Sverige.

Gymnastikförbundets anvisningar för resultatdelning inom barn och ungdomsidrotten:

För barn i åldrarna 7-9 år görs ingen resultatredovisning varken på tävlingen eller på internet, alla får ett deltagarpris.

För barn i åldrarna 10-12 år görs ingen fullständig resultatredovisning varken på tävlingen eller på internet. Efter avslutad tävling utses placering 1-3, resterande hamnar på en fjärdeplats. Alla får ett deltagarpris. Efter tävlingen får gymnasterna sina egna resultat.

För ungdomar som är 13 år eller äldre redovisas alla resultat på tävlingen och på internet.

Vem kan tävla?

För att kunna tävla i Sverige under 2022 ska du fylla minst 7 år i år. Vid tävlingar internationellt ska man fylla minst 13 år i år.

Det är aldrig ett måste att tävla och det är alltid gymnasten i fråga som har sista ordet, även om man tävlat en gång betyder det inte att man måste tävla igen. När det är dags för tävling är det ledarna i gruppen som kollar över vem det är som kan tävla denna gången, då utgår de ifrån följande:

På de flesta nationella tävlingarna bjuds alla klasser in, då tävlar vi utifrån den svenska tävlingsstegen.

Internationellt samt på SM är det krav på att kunna följa Code of Points.

Våra grupper:

Aerobic 1

Aerobic 2

Aerobic Nybörjare (öppen anmälan)